von Jacob Pack | Juli 29, 2019 | Allgemein
Sind sie sauer? Häufige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Athrose, Übergewicht oder Hautprobleme? Kommt ihnen das bekannt vor? Das sind ein paar der Anzeichen, die auf eine Übersäuerung ihres Körpers...
von Jacob Pack | Mai 17, 2018 | Allgemein
1 . Wie Gartenarbeit unser Immunsystem stärkt 2 . Mit Gartentherapie Linderung verschaffen 3 . Im Garten Schmerzen bewältigen und das Hirn trainieren Verspüren Sie auch endlich wieder große Lust, Ihr Blumenbeet von Unkraut zu befreien und ordentlich in...
von Jacob Pack | März 29, 2017 | Allgemein
Alle reden über ihn, fast jeder erlebt ihn täglich, und viele haben auch schon mit den ersten Auswirkungen zu tun… die Rede ist von STRESS. Stress ist aber nicht gleich Stress und pauschal auch nicht immer gesundheitsschädigend. Es kommt halt, wie so oft, auf das...
von Jacob Pack | März 29, 2017 | Übungen
Heute zeigen wir euch die Kniebeuge als Übung für Zuhause. An der Ausführung der Kniebeuge-Bewegung sind gleichmehrere verschiedene Muskeln beteiligt. Das bedeutet: Um korrekte Kniebeugen ausführen zu können, müssen mehrere Muskeln bzw. Muskelgruppen als Muskelkette...
von Jacob Pack | März 10, 2017 | Wissenswert
Viele Definitionen von „Kraft“ und „Ausdauer“ sind nicht besonders tiefgehend. Kraft benötigen nicht nur Bodybuilder und sie definiert sich nicht nur darüber, wie viele Pullups oder Pushups jemand schafft. Ausdauer benötigen nicht nur Läufer und sie bezieht sich nicht...
