von Jacob Pack | Dez. 1, 2019 | Allgemein
Diese Lebensmittel bringen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit Die Herbst- und Wintermonate machen vielen Menschen zu schaffen. Die Kombination aus kalter Luft draußen, trockener Heizungsluft drinnen, viel Dunkelheit und weniger Bewegung an der frischen Luft...
von Jacob Pack | Sep. 25, 2019 | Allgemein
Was heißt eigentlich Achtsamkeit? Über Achtsamkeit wird viel gesprochen, doch was genau bedeutet das eigentlich und wie können wir uns in Achtsamkeit üben? Das Reden über Achtsamkeit oder der Besuch einer Yogastunde allein macht uns leider noch nicht automatisch zu...
von Jacob Pack | Aug. 27, 2019 | Allgemein
Der Darm mit seinen Bewohnern, den Darmbakterien, ist ein vollkommen unterschätztes Organ. Gesundheit und häufig auch Krankheit beginnt im Darm. Er entscheidet darüber, was in unseren Körper bzw. die Blutbahn gelangt (Nährstoffe) und was draußen bleiben muss und...
von Jacob Pack | Juli 29, 2019 | Allgemein
Sind sie sauer? Häufige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Athrose, Übergewicht oder Hautprobleme? Kommt ihnen das bekannt vor? Das sind ein paar der Anzeichen, die auf eine Übersäuerung ihres Körpers...
von Jacob Pack | Mai 17, 2018 | Allgemein
1 . Wie Gartenarbeit unser Immunsystem stärkt 2 . Mit Gartentherapie Linderung verschaffen 3 . Im Garten Schmerzen bewältigen und das Hirn trainieren Verspüren Sie auch endlich wieder große Lust, Ihr Blumenbeet von Unkraut zu befreien und ordentlich in...
von Jacob Pack | März 29, 2017 | Allgemein
Alle reden über ihn, fast jeder erlebt ihn täglich, und viele haben auch schon mit den ersten Auswirkungen zu tun… die Rede ist von STRESS. Stress ist aber nicht gleich Stress und pauschal auch nicht immer gesundheitsschädigend. Es kommt halt, wie so oft, auf das...
